今夜は足と苦手な腹筋のPT。 姿勢を見て腹圧が逃げて半減してるぽいのを見抜いてたようで、正直に申告。 長時間立ち仕事なので前屈みが長くどうしても猫背になってしまうので大胸筋にしろ腹筋にしろいくら頑張っても効果が出づらい、 … 続きを読む 3月17日の運動